⇢ 
Ольга Аксёнова
Андрей Шушлебин
Рост генетически заложен в каждом человеке, поэтому резко вырасти, вряд ли у вас получится.
В официальной анатомии считается, что мужчина растет до 25 лет, а женщина до 18. Думаю, это усредненные данные, так как в жизни бывает совершенно по разному.
В 80 случаях из 100 человек просто недостаточно развит для того чтобы достичь своего максимального роста.
Для того чтобы раскрыть весь потенциал своего тела необходимо трепетно следить за состоянием своего организма. Как это сделать:
Установите для себя нормированный режим питания. Для роста ваш организм должен получать из еды кальций и фосфор. Не забывайте и о молочных продуктах, таких как молоко и творог. Одним из основных источников кальция является плавленый сыр. Ежедневно включайте в рацион 250 граммов белого мяса или же одно-два яйца. Попробуйте омлет из молока и яиц – он наполнит ваш организм белком, которого хватит на целый день.
Сидите и ходите ровно. Тщательно следите за своей осанкой. Зачастую плохая осанка отнимает у людей 5-7 сантиметром роста.
Займитесь спортом. Подкаченное и вытянутое тело всегда кажется выше.
Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Постарайтесь избавиться от плохих привычек. Порой алкоголь и курение практически не дают организму расти.
Радуйте себя горячими ваннами с морской солью. Принимайте натуральный зеленый чай из зверобоя, мяты, крапивы, рябины и листков березы.
Начните ходить в тренажерный зал. Если вы ведете малоактивный способ жизни, то вполне вероятно, что ваш позвоночник не достаточно развит. Для исправления данной ситуации займитесь регулярными развивающими занятиями.
RK
Ritakichaeva Kalina
если суждено вырасти до ...то выше, ну никак, это мышцу качнёшь, вес как то увеличишь. а рост.... ну ни как
АВ
Александр Вяткин
Слышала про народный рецепт - есть морковь с растительным маслом (в моркови каротин содержится, а масло способствует усваиванию) , но насколько правда, не знаю. Еще спорт вроде баскетбола и волейбола помогает вытянуться.
Василий Семиков
Мужчины ростут до 21 года, может ещё выростишь.
Да и так сдоровы, куда больше то? До потолк хочешь доставать? 
Макс Ловягин
в волейбол начни играть.
Ravil
Метнуться в прошлое и устроить так, что бы предками твоими были исключительно баскетболисты) А если серьезно, это гены, друг) Их не изменить)) ) Правда в волгограде проводят операцию по увеличению роста) Если коротко: тебе сломаю ноги в двух местах, а потом сростят их по-хитрому с помощью аппарата Елизарова (или как-то так) , но для этого надо быть совершеннолетним и богатым)
ОТ
Ольга Томак
Висеть головой вниз
и ничего, никогда не поднимать.
Виктория Покаместова
Растяжки делай.
Похожие вопросы