как в таких условиях похудеть, не поправиться.

учусь по 10 -12 часов в день. 3 раза в неделю аэробика. по приезду домой на ночь не ем.
можно ли из-за за такой загруженности похудеть. (как мне показалось у меня получается, но что то пока что не серьёзно. хочу 3кг сбросить и подтянуть тело, той самой аэробикой (физ-ра)) так получилось, что сидим на месте, а в мастерской чайник и естественно печенье и прочая ерунда. из-за не правильного питания ребята толстеют. (2 курс, мы первый нам все еще предстоит) . очень не хотелось бы. пытаюсь себя не много ограничивать, но так устаешь и мёрзнешь, что дикий голод!
и будет ли толк от аэробики?
хотя такая усталость и измученность, что мне кажется. кг должны уходить сами)

кстати да. рост 168 -170(точно не знаю, но склоняюсь ко второму)
всегда весила 53(или меньше), а тут за лето наела до 57.сейчас где то 55.пытаюсь прийти в свой привычный вес. .