АЖ
Александр Жирнаков
Лучше есть тушёные овощи с мясом!! ! Потому, что спортсмену мясо необходимо!!!
огурцы, не путать с помидорами
2 Штучки винограда, не будут болеть мишцы.
Стебли сельдерея, кабачок. баклажан и др.
да без разницы. желательно морковь и сельдерей
Капуста все виды (цветная, белая, брокколи)
морковь
Помидоры
Стручковая фасоль отварная если любишь