Как можно набрать вес подростку еще он длинный?

Ешь больше мяса и качайся. Физические упражнения, наращивание мышечной массы. И подкачаешься, и выглядеть будешь больше и лучше. И все дамы твои 😉

хлеб, да каша - сила наша) Это не просто пословица)) ) Без углеводов от белка толка мало).

Обязательно пройти обследование, мой - такой-же, на 2-й день нашли лямблии...

Салом и жареной картошкой 😃