ВХ
Виктория Хатищева (Семенова)

такой вопрос качалка могёт за 3-4 мес согнать жирок на пузике и в других местах?

Ви
Виталий

Нет, качалка жиру не помеха. Он никуда не денется. Просто мышцы накачаете и все...

РБ
Рустам Багаев

В качалке надо с годик. Добавь к качалке аэробные нагрузки - и дело сдвинется как раз за 2-3 мес.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

ТЗ
Татьяна Записочная

Могёт - то могёт, если ещё и за питаним следить.

Людочка Гончаренко
Людочка Гончаренко

Нет, ещё и бегать нужно и жрать не всё подряд.

Похожие вопросы
Почему в некоторых местах щетина растет а в других нет?
сильно ли влияет курение на спорт (качалку) 3 сигареты в день это норма?
сидел пару лет за компом и зажирел, но 2 года назад я пошёл на тренеровки в качалку везде жирок согнал но осталась попа
хожу в качалку 3 года, есть прогресс) ) хочется продолжать но лень (( что делать ?
Юморяне! В вопросе мужик голый, заразный и на женщин ругается.. . Как согнать с насиженного места? См.
Здарова, мужики! Вопрос у меня к тем, кто занимается в качалке. Пампинг часто делаете?
У меня щенок йоркширского терьера (3 мес. ) . Постелили ему пеленку, а ходит в другое место куда нельзя. Что делать?
Надо скинуть жирок с боков. Что посоветуете? В других местах жира нет, хз как так получилось: D
За 4 недели активной ходки в качалку стал поднимать веса почти в 3 раза тяжелее чем в начале - это норма или как?
Лучшая программа тренировок для новичка? (4 мес в качалке)