ФЭ
Фаина Эдильбаева
первый раз села на шпагат вчера, сегодня уже не получается, сильно болят мышцы) Подскажите
Подскажите, как дальше тренироваться, сколько, чтоб менее болезненно и без особых усилий как можно быстрее сесть на шпагат)