⇢ МА
Марина Аникина
Вчера делала усиленную растяжку, в итоге села на правый шпагат. Сегодня болят мышцы, не опасно ли завтра будет делать
усиленную растяжку?
Антон
советую день отдохнуть. а на следующий тянуться
БИ
Бонна Ивентовна
По нарастающей увеличивайте нагрузку. Мышцы привыкнут.
Похожие вопросы