Артроз коленного сустава

Хруст в правом колене начался еще лет пять назад. На сколько помню, я тогда "полетел" с высоты в 2,5 метра, и приземлился вприсядку. Почувствовал страшную боль, колено болело дня 4. После этого я начал замечать хруст в колене (без боли) при приседании. Со временем, вызвать хруст в колене становилось все легче и легче, и иногда это начало вызывать боль. Года полтора назад начались проблемы и с левым коленом, хотя, никаких травм я не получал. Недавно я заметил еще один нюанс - небольшой "люфт", если это можно так выразится. При активном движении ног, колени "ходят" из своего привычного положения в сторону, хоть и на пару миллиметров, но это ощутимо. А мне только 17 лет.. . Что посоветуете?