⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Константин Ключкин

тяну шпагат уже 2 недели, по 1см в день двигаюсь (ноги шире на 1 см расставляю) нормально продвигаюсь? 20 лет парень

Владимир Климов

Если так поздно начал то вроде норм. Но если хорошо разогреться, то можно и по 2-3см

Светлана Дзуцева

Отлично! Не спеши

Похожие вопросы

нарастить мышечную массу. 1 день-только ноги, 2 день-только руки, 3 день-пресс и тд. или лучше комбинировать?

на правый продольний шпагат еще 15-20 см! за неделю реально сесть до 5-10 см?? ? кажжый день трен и 1 час ростяжки!

жим лежа за 2 месяца вырос с 25 до 40 - нормально? парень, 20 лет, рост 173, вес 55

жим лежа за 2 месяца вырос с 25 до 40 - нормально? парень, 20 лет, рост 173, вес 55....

как сесть на шпагат за 1 день или хотябы за неделю ???

Какие упражнения самые эффективные для ног? И сколько нужно заниматься в день, чтобы добиться результата за 1-2 недели?

Если ходить 2 раза в неделю на плавание 1 месяц, мне 16 лет, я смогу вырасти хотя бы на 1-2 см ?

А ходить 2 раза в неделю на плавание 1 месяц, мне 16 лет, я смогу вырасти хотя бы на 1-2 см ?

Девушке 20 лет всего, и вылазит 2 вены на ноге. это нормально?

Пью 2 литра воды за день, и 1 литр молока3.5% за день нормально? когда качаешься.