⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

на правый продольний шпагат еще 15-20 см! за неделю реально сесть до 5-10 см?? ? кажжый день трен и 1 час ростяжки!

Виталий Евстигнеев

Это всё очень индивидуально. Но усердие обязательно вознаграждается результатом.

Евгения Романова

Конечно!
Дорогу осилит идущий!!!

Похожие вопросы

тяну шпагат уже 2 недели, по 1см в день двигаюсь (ноги шире на 1 см расставляю) нормально продвигаюсь? 20 лет парень

Вопрос про продольный шпагат. Нужно дотянуть последние 10-15 см

Я уже как месяц пытаюсь сесть на шпагат. Считай месяц тянусь. И вот остаётся 15 см до шпагата. Вот эти 15 см я не могу досе

Через сколько времени, занимаясь в день по 15 минут, можно сесть на шпагат?

Можно ли тренироваться в трен. зале 5 раз в неделю, с учётом того, что каждый день тренируются разные мышцы?

Шпагат. 30 см до пола. За сколько мне реально можно сесть? На поперечный.

как сесть на шпагат за 1 день или хотябы за неделю ???

Реально ли сегодня сесть на продольный шпагат ( осталось 9 см )

у меня до полного соития с полом когда на продольный шпагат сесть пытаюсь остается сантиметров 20-25.

Помогите. Реально ли сесть на шпагат за 2 месяца. Если да прошу от вас теоретической помощи в расписании растяжек в день