В чем смысл и что за бред?

И для красоты, и главное - для удовольствия. Но их надо исключить, они вредные, потому что ничего полезного организму не дают. Более того из-за них быстро поднимается уровень глюкозы в крови, и так же быстро снижается, что провоцирует слабость и чувство голода.

можно, но в меру!