АТ
Александра Тершинова
1. Страдать. Терпеть лишения, скорби.
2. Уметь быть немногословным и созерцать.
3. Уметь принимать решения для помощи близким людям.
4. Уметь благодарить Бога за все.
Умалять себя..
Плакать о своих грехах.. Слёзы очищают душу;)
А где ее взять-то еще вначале.
Наверное познать опыт покаяния. Если Вам это было возможно
(Вы молитесь? В какой церкви? )
то и людям возможно исправление-умиротворение.