Наверно, уже глупый вопрос, но очень надо похудеть, что именно делать, не знаю, хэлп=)

Question

Екатерина Абрамова · Accepted Answer

Меньше жрать))

Анна Кириенко · Answer

Диета, спорт, сауна.. . )) Желательно- в комплексе.

Регина · Answer

Если нужен кратковременный эффект-диета

Светлана Цинк · Answer

набери в поисковике правильное питание и почитай

Алексей Шувалов · Answer

полезное питание вам поможет

Юлия Щербакова · Answer

Диета и спорт! Что ещё делать ?

Ханя ) · Answer

я похудела на 15 кг. диета должна быть не кратковременной, а на всю жизнь!! ! эффект йо-йо еще никто не отменял. и лучше бы с эндокринологом посоветоваться. мне моя диета нравится: ем много, ограничений мало, худею потихоньку)

Диана Потапова · Answer

в свое время перепробовал несколько диет, обращался и к диетологам , -результаты были, но кратковременные, после вес еще добавлялся на 2-3 кг. Пару лет назад нашел решение проблемы - энерджи диет. - 14 кг, вкусно, сытно.. . (ем его 1-2 раза в день) . если интересно, без проблем звоните мне 
 8 - 912 -850 -77 -23, расскажу что и как подробнее