Как за 5 дней накачать руки? Ну сильной стать?)))

Question

Хочу за каникулы посильнее стать, ну что бы на турниках подтягиваться и. т. д :) Гантелей дома нет, так что..) . 
Р. S Я девчёнка =)

Денис · Accepted Answer

За 5 дней - никак. 
За 5 месяцев - вполне. 
Отжимания (бицепс, трицепс) . Гантельки (бутылки с водой/песком) (можно легкие 1-2 кг. ) - главное - количество раз/подходов.

Танюся Власова · Answer

за 5 дней ничего не сможешь сделать, иди на турник, пытайся)

Мстислав Лыкович · Answer

Никак

Михаил Филатов · Answer

зачем девчёнке турник?

Миш Миш · Answer

а чё не за день то? 
за 5 дней у тебя даже мышцы не перестанут болеть от начальных нагрузок. 
бесит школота, которая хочет всё, сразу и не прикладывая усилий

Макс Синицын · Answer

5 дней мало, как минимум нужен месяц упорных тренировок

Ska · Answer

..нет, так купи..