Кто пробовал пить курс Нано капсул для похудения ?

Question

придерживаться физических нагрузок, а так же питание, стоит ли попробовать Очень надо сбросить примерно 5 кг. :))))

Антон Кожица · Accepted Answer

не советую пить вам таблетки, у каждого по разному реагирует организм, одни наоборот набирают. А если и сбрасывают то все очень быстро назад возвращается, и с плюсиком даже! тем более можно хорошенько испортить органы почки печень. лучше исключите ненужные продукты занимайтесь спортом и не ешьте после 6.Честно! я вот тут не сочиняю, я серьезно! лучше не ризковать! правильное питание и спорт вот что самое главное!

Прямицын Денис · Answer

десять основных «заповедей» , к которым сводится суть нашей системы. Каким малозначительным вам ни показался бы любой из этих десяти пунктов ― поверьте, все они важны в равной мере. 
 Следить, чтобы энергетическая ценность съеденной за сутки пищи была не ниже энергозатрат организма на основной обмен. 
 Всегда завтракать и никогда не пропускать приемов пищи. 
 Делить суточный рацион на четыре (в крайнем случае ― три) приема пищи с равными промежутками, без перекусов, примерно равной насыщающей способности и энергетической ценности. 
 Стараться соблюдать ночной перерыв между ужином и завтраком длиной 14 часов и ужинать не позднее 18 часов, в крайнем случае ― за 4 часа да сна. 
 Тщательно пережевывать пищу (этим вы вряд ли поможете обществу, но пищеварению ― несомненно!) . 
 Уделять каждому приему пищи не менее 20 минут и не заниматься в это время ничем другим. 
 Пить в сутки не менее 1,5–2 литров воды ― равномерно, небольшими порциями, за 15–20 минут до еды и не ранее чем через 40–60 минут после еды. 
 Использовать щадящие виды кулинарной обработки, по возможности употреблять продукты в их естественном (или близком к естественному) состоянии. 
 Соблюдать принципы сочетаемости продуктов и порядок их употребления в течение дня, постоянно разнообразить рацион.

Исключить или свести к абсолютному минимуму углеводы с гликемическим индексом выше 50, продукты и напитки промышленного производства, полуфабрикаты, консервы, готовые приправы и соусы, алкоголь, соль, кофеиносодержащие напитки.