мне кажется, что у меня много лишних, неосознаваемых движений, руками, ногами, телом, мышцами на лице, как контролировать

Зачем же контролировать, вы же двигаетесь, а движение это жизнь))

успокоиться, не нервничать

ну надеюсь ты в порыве страсти не срываешь с себя одежду в общественных местах!

попей "Гелариум",
тебе он по многим. . показан.. .
что его к антидепрессантам относят — подгон, вобщем-то...

Есть такая болезнь болезнь

Попробуйте смирительную рубашку и маску.