Александр
Александр

что дают аминокислоты bcaa? можно ли накачаться с аминокислотами?

Алтынбек Султанов
Алтынбек Султанов

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids - Аминокислоты с разветвленными цепочками) - комплекс состоящий из трех незаменимых аминокислот:

Лейцин (Leucine)
Изолейцин (Isoleucine)
Валин (Valine)
BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах [1] и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах [2], их можно рассматривать как основное "топливо" для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
http:// sportswiki. ru/BCAA

Похожие вопросы
кто в курсе? и кто принимал из спорт питания BCAA или аминокислоты?
кто принимал из спорт питания BCAA или аминокислоты?
какая оптимальная дозировка bcaa? какая оптимальная дозировка приема аминокислот bcaa
аминокислоты или bcaa? что лучше?
Что дают аминокислоты bcaa? Сколько, когда и с чем его принимать?
BCAA vs SuperAmino. что лучше комплекс аминокислот или бцаа
Нужно ли пить аминокислоты, BCAA?
Подходит ли аминокислоты BCAA для увеличения силы?
аминокислоты и bcaa как совместить
С чем принимать порошковые аминокислоты BCAA.