А Вы раздражительный человек? Как себя успокаиваете?

да никак... побей всех) а если нет возможности то запишись в спорт зал или на тренерововки в какую нибудь порцовскую секцию.. там и эмоции выбросишь и самообладанию научишься

очень. грызу ногти..)

вдох на два счета, выдох на четыре. и так минут пять

Надо занять себя любимым делом!!! Или найти себе развлечения по душе!!!