Как повысить качество спермы????

Годик воздержись, да и сэкономишь целую кастрюлю.

Сдать анализы не вен. заболевания. И вашей сперме не будет равных.

Меньше пить, курить, дрочить

Перестать мастурбировать :)))))

Качественно питаться, вести здоровый образ жизни, не носить тесное нижнее белье (семейные трусы, а не плавки).

А как это? Как ты узнаешь что она у тебя какчественная?

правильно питаться