Девочки кто накручивал волосы на фольгу? (без плоек и т. д)

Не понимаю как это делать, как папильетки чтоль накрутить? Подскажите,. . Весь ютьюб облазила, ни чего не нашла ((

и какие средства наносить на волосы перед накруткой, чтоб хорошо держалось?)