занимайся, тренеруйся, всё получится, это не так сложно
Тренироватся, сначало полраза, потом один, потом три.. . а там и сотня в лёгкую...
Нет слова не могу. Есть просто мазы из-за которых ты сидишь и задаешь этот вопрос. А ты попробуй. Я сам раньше не мог подтягиваться, но старался научиться прыгал, висел на турнике. Долго-но успешно)
Похудеть!!!
фу дрищ
Не отжиматься!
Кушай сельдерей
поздняк метаться
Сначала отжимайся с колен, от стула. Притом почаще и стараться каждый раз делать больше отжиманий. Постепенно сможешь.
Придется заниматься сексом всегда снизу.
а я 50 раз на кулаках отжимаюсь, а вот подтянутся ток 5 могу
Попробуй отжаться от стены.
Дык потренируйся на бабе отжиматься, то же польза будет, да еще двойная! ХаХа!!
Если не можешь отжатся как мужик, отожмись как баба - с колен, если и с колен не получается, то от стены, если уж и от стены не сможешь, проверь наличие рук и ног.
ничего не делать, гены такие, гейнеры, мясо, отжимания не помогут.
я тоже -тренироваться