снял гипс с кисти. пальцы почти не гнутся и боль в суставах. Это нормально???

в принципе да, травма же была, а гипс не давал подвижности. Теперь вам нужно разрабатывать руку, делать массаж, и упражнения. немного будет больновато, но придётся больше двигать рукой и терпеть.