вопрос о питании саттвичном

я нахожусь в доше вата соблюдаю вегетарианство но иногда меня уносит с земли и я улетаю)) ) как заземляться?? ?
некоторые йоги говорят что вате нужно есть мясо, а я не хочу в невежество что делать?