⇢ СИ
Светлана Ионова
ИД
Илона Дарваш
Турник тебе в помощь, а если будешь надеяться на мать-природу то таким и останешься. Я 16 лет рост 184, вес 74
Светлана
на пару см вырастешь, не больше
Лена
Если ни чего не делать то рост будет 172 - 173 сантиметра. Занимайся баскетболом но не переусердствуй прыжки в высоту тоже вредные они межпозвонковые болячки приносят. Лучше дома у стены занимайся. Встань к стене спиной как можно ровнее и поочередно прямые руки поднимай вверх пока не коснёшься стены пальцами. На каждую руку 15 - 20 повторений. Дёшево и эфективно.
ДГ
Дмитрий Гужва
если нифига не делать - такогоже
Похожие вопросы