СК
Сергей Кулинич
кто пользовался гимнастическим колесом?Сильно опасно для спины?Или это так просто люди говорят
какие ваши отзывы для этого снаряда,в чем он хорош?
какие ваши отзывы для этого снаряда,в чем он хорош?
Опасна становая тяга с кривой спиной, а это колесо - детская игрушка. Сам подумай, чем она отличается от упора лежа???
Он укрепляет не только мышцы кора, но и руки, плечи и т. д. Если проблемы со спиной, то лучше не делать. Да и сам я порой не делаю его после тяжелого тренинга с нагрузкой спины, там уставшие руки могут подвести
Опасно для спины, это сидеть сутками за компьютером и таскать "пивной" животик, а от гимнастического колеса еще никто не умер. Тренируйся на здоровье. Желаю удачи!