Настя
люди годами над этим бьются, а вообще отливка на воск....
Молитвами, почитайте Софию Бланк, она дает научное обоснование.
Надо чтобы вас окурили чертополохом.
Общением с настоящим целителем или молитвой в Церкви! Слова должны исходить из Души, текст не важен!
Иди к сахаджа йогам (хотя бы на сайт) - научат в деталях.