⇢ SL
Svetlana Lebedeva
Анюта
Поможет. Еще курицу ешь.
И не забывай в зал ходить, а то жирным будешь
Лиана
такому дрищу и "Мега" не поможет )))
EG
Ekaterina Gridneva
Парень, Вы не протеин кушаете, а гейнер. Он на набор всей массы тела, а не мышечной, так как, в гейнере присутствуют углеводы. А для мышечной массы эти углеводы должны быть сведены до минимума, лишь для взаимодействия с белком.
НБ
Наталия Бейльман
Одного протеина будет мало
http://www.youtube.com/watch?v=pAIGQULvGkk
МТ
Манмарева Татьяна
Это не протеин, а гейнер. Вам гейнер не нужен. Если есть пищевые добавки и в зал не ходить, то не поможет.
АМ
Алексей Марин
Наладь свое обычное питание, жри 5-6 раз в день, когда работаешь на массу, пользы больше будет.
Гу
Гуис
На твоем этапе спортпит не нужен
Екатерина Сушилина
ешь побольше раз 5 в день минимум, принимай данабол и туринабол, сядь на курс на массу месяца на 3 с этитми препаратами и всё- масса попрёт
Похожие вопросы