что делать после еды?

спать

если есть время -лучше всего полежать и отдохнуть!!!

отдыхать или поспать

Пол часа отдыха.

отдохнуть для лучшего пищеварения :))

Желательно походить, что бы еда утряслась и быстрее усвоилась!
Можно пойти прогуляться с собакой!
И нельзя курить!
И ещё можно стакан воды выпить, что бы промочить стенки желутка!

Не брать добавку

Можно пол часика повалятся на диванчике (если обед был плотным) . Ни в коем случае не приступать к активным действиям.

чаек )) только без печенек, а то коровой станешь