Должен ли я чувствовать боль в мышцах во время и после тренировки?

Question

Имран Ахмадов · Accepted Answer

Если усердно стараться, то мышцы после тренировки и во время неё будут болеть. Как говорит мой тренер.

Yulia Гафина · Answer

конечно, это нормально. это значит что ты хорошо потренировался))

Даша Тарева · Answer

Да! После тренеровки .

Лиза Сафронова · Answer

это нормально если боль в первый месяц тренировок возможно что мышцы будет сводить но это нормально это означает что они растут

Любовь Виноградова · Answer

да ну у кого как