до соревнования 2 дня можно ли согнать 3кг. 3 Кг за 2 дня возможно ли?

Возможно. Исключите соль полностью, пейте поменьше жидкости, аэробные нагрузки необходимо увеличить. А чтобы силы не потерять, ешьте семечки, орехи и арахис, не до отвалу, конечно))

в сауну сходи или баньку. пропей мочегонное

В ночь перед взвешиванием съешь лимон, а лучше два и кило полтора можно поменять, но тоже смотря какой у тебя вес)