ВВ
Василий Васьнев

Как вырост? хочу стать выше помогите пожалуйста? посоветуйте какой нибудь упражнение или таблетки

НК
Наталия Козлова

Как увеличить свой рост
Конечно, в первую очередь на рост влияет наследственность, рост родителей. Но попытаться обмануть природу можно. Попробовать можно даже девочкам.
Есть такая система. Но она эффективна только для тех, кому ещё позволяет возраст – самый поздний лет 17, потому что в более позднем возрасте закрываются зоны роста скелета. Но можно попробовать и в 21 год. А если тебе всего 12, то сам бог велел! Смысл её в том, что нужно вытягивать свой скелет в длину всеми возможными способами: 1. каждый день, утром, днём и вечером подолгу висеть на турнике с грузиками (5 – 10 кг) прикреплёнными к ступням или щиколоткам ног, 2. специально подобранные упражнения на вытяжку скелета (сидя на полу, наклоны в перёд и т. д.) , 3. больше плавать свободным стилем, 4. заниматься прыжками в высоту, играть в баскетбол, 5. больше есть моркови и витамина А для роста, и вообще питаться хорошо, побольше белков в пище, 6.Чтобы руки меньше уставали держать вес на турнике, надо сделать железные крючки под лямки или ремешки для помощи пальцам рук держать вес тела. Лямки позаимствовать у гимнастов. Могу сказать, что за три раза или за три дня таких занятий ничего не изменится! Система требует терпения, усердия, точности исполнения, аккуратности и длительности ежедневных занятий – в течение минимум года! Только тогда будет результат! Скептикам! Вот доказательство этого метода: В 1964 году мой товарищ служил в городке Бердичев Житомирская область и был свидетелем эффективности этой методики. Тогда там жил тренер по прыжкам в высоту Лонский. Несколько его учеников использовали его систему висов на турнике с грузами на ногах. В результате все подросли на 20 – 25 см выше своих родителей! Один из них Рустем Ахметов вырос до 187 см. Его отец был ростом всего 160 см, а мать ещё меньше – 156 см.

ИК
Ирина Котова

висеть на турниках (просто висеть) , чаще потягиваться, морковку кушать: D:D
еще волейболисты, баскетболисты все высокие, может этим спортом заняться?

ЕП
Елена Прусова

Педигри с Растишкой очень помогают.

Похожие вопросы
я хочу вырости и поетому хочу делать спецыальные упражнения! но я очень ленивая как заставить себя делать упражнения?!)
Помгите Вырости. Мне 12 Рост 140 хочу быстро вырости до 160
Рост! Что надо есть что бы стать выше???
Хочу СТАТЬ ВЫШЕ И ПОЙТИ В РОСТ!!!
Как стать выше ростом. Кроме турника
Хочу стать веганом помогите
Я хочу увеличить глаза, посоветуйте упражнения!
Как стать чуть выше?
Высокая, но хочу быть ещё выше. Как стать выше?
Какие упражнения нужно делать, чтобы стать выше?