Как можно заставить мышцы тела или определеную мышцы расти самой ? К примеру я сижу , она растет. Без всяких упражнений

я знаю что это не реально чтобы без нагрузку . Что. Надо изменить в теле, или какой гармон или клетка должна сделать так чтоб сами мышцы расли ?

Что и как должно работать, чтобы мышцы сами расли?