Печеный картофель можно ли употреблять его бодибилдерам ???

Question

Георгий Тараканов · Accepted Answer

Только с салом и квашеной капустой

Елена Насонова · Answer

Почему бы, когда тренируешься на массу, не есть и эту прелесть?

Антон Артемов · Answer

нужно

Людмила Туркова · Answer

На массе картошка - збс

Зилола Туйчиева · Answer

можно, в первую половину дня

Александр Изгаршев · Answer

Нужно, так как это вкусно и полезно.

Marija Kartal · Answer

Есть перед сном, как известно, не рекомендуется, но часто очень хочется. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока.

http://www.sportbok.narod.ru/Pit/pit69.html
http://www.sportbok.narod.ru/Pit/pit19.html