Можно ли за год накачать мышцы, грудь и пресс?

До каких размеров?
Немного можно.)

Конечно можно! Спортзал-качалка и белковые смеси. Будете, как Шкаф:)))

Если не работать.
А заниматься только спортом.
Можно.

Ага) )
Качаем мышцы рук, пресса, груди.

можно) ) если не будешь переусердствовать и не загнёшься))

грудь тяжело растет. что-то я сомневаюсь что за год можно...