⇢ Ни
Никита
после вчерашней тренировки тай-бо
заболели колени.... даже спала плохо больно было... .
что делать, чтобы не болели (бросать тренировки не хочется)
На
Наталья
смотря от чего болели, если от ударной тренировки, то понятное дело болеть будут - у меня 3 месяца болели пока не набила ноги.
Андрей
Попроси тренера чтобы он снизил тебе нагрузку на упражнения, в которых сильно задействованы коленные суставы.
Еще можно сходить к ортопеду, он пропишет какую-нибудь мазь.
Похожие вопросы