Эльмира
Эльмира

Что можно использовать место гантель, чтоб подкачать руки??

LS
Lyudmila Smirnova

бутылки с водой

Анастасия
Анастасия

Гири, Отжимания, Подтягивания, Эспандер

Иришка Савчук
Иришка Савчук

отжимания, подтягивание на турнике

Виталий Николаев
Виталий Николаев

Для вас девушка, ТОЛЬКО пара бутылок 0,5 л с водой. Удачи.

VS
Vlad Shklyarenko

а если бутылки с водой легкие, наполни чем-то потяжелее

ДФ
Дмитрий Федотов

штангу тренажеры!

СК
Софья Каширская

все что угодно! в плоть до стульев)))

Похожие вопросы
Возможно ли накачать руки гантелями по 5 кг?
Бег с гантелями. Что дает бег с гантелями в руках ( по 1 кг ) ?
когда качаю руки гантелями...
Можно ли подкачаться гантелями + турник ??
Как накачать мышцы руки между локтем и запястием? дома без гантелей?
Как подкачаться за лето?
Можно ли накчать крылья если разводить руки с гантелями стоя?
если каждой рукой поднимать 1-2кг гантелю по 100раз ежедневно, можно мышцы на руках подкачать?
Подкачать руки. Подскажите, пожалуйста, упражнения для подкачки рук (гантели, штанга).
Гиря, гантели своими руками Как сделать гирю, гантели своими руками в домашних условиях?