ЛК
Лариса Коршунова

Можно ли накчать крылья если разводить руки с гантелями стоя?

Наталья Тенькова
Наталья Тенькова

плечи да
Крылья накачаешь, но очень медленно

Филюк
Филюк

Нет, так трапецию накачать можно, для крыльев нужно обратное движение, подтягивайтесь широким хватом, увеличите плечи и крылья увеличатся.

El
Elmi

нет

Похожие вопросы
Возможно ли накачать руки гантелями по 5 кг?
Бег с гантелями. Что дает бег с гантелями в руках ( по 1 кг ) ?
когда качаю руки гантелями...
Что можно использовать место гантель, чтоб подкачать руки??
Как накачать мышцы руки между локтем и запястием? дома без гантелей?
Что лучше: руки или крылья?
если каждой рукой поднимать 1-2кг гантелю по 100раз ежедневно, можно мышцы на руках подкачать?
есть различия между жимом штанги стоя на бицепс и жимом гантелей тоже стоя на бицепс?
Мне 12 лет помогите накачать мышцы рук гантелями дайте советы!
Гиря, гантели своими руками Как сделать гирю, гантели своими руками в домашних условиях?