помогите составить меню дневного рациона пожайлуста

Ну например, - в лес, без продуктов, дня на три, воду надо взять только! Все будет соответствовать древнему рациону на второй день, ближе к вечеру. На третий - меню будет более полным. Второй поход повторить можно через месяц, дня так на четыре. А там как ляжет.