ЛГ
Любовь Гробман
Перестань пить кофе, свежезаваренный чай, больше гуляй на свежем воздухе, на ночь выпей 2 таблетки валерианки.
на работе вылаживайся по полной если работаеш конечно и перед сном займись сексом проверено выматываешься на 100% и спиш потом как младенец
перестань спать днем! =)) и тогда ночью сон свое возьмет!
займись высшей математикой
или новое узнаешь или наконец
спать нормально научишься