СЛ
Славик Лигай
гимнастика для позвоночника
Неудобно спала, теперь спина болит, ноет, есть какие нибудь упражнения, массаж или растяжка от болевых ощущений?
Неудобно спала, теперь спина болит, ноет, есть какие нибудь упражнения, массаж или растяжка от болевых ощущений?
Существует масса скруток и растяжек. Могу показать по скайпу. А вобще-то надо регулярно делать гимнастику воизбежании подобных проблемм.