⇢ ДН
Дмитрий Николаенко
АГ
Андрей Голованов
волосы масла, вит е, б, а, и еще куча-жиры короче, а вот кожа если нормал то тоже крема с маслами-но если плохая усилит высыпания. все фрукты и овощи-раст жиров много в орехах но они оч калорийны
АП
Анжелика Поддубная
Для кожи продукты богатые витамином В2- этодрожжи, яйца, молочные, капуста, горох, яблоки миндаль, сыр, печень, помидоры, крупы. Для волос витамин А- это морковь, помидоры, абрикосы, яичный желток, печень рыб, сливочное масло.
Андрей
Всё зависит от Вашей кожи.. . Тип, возраст, наследственность.. . Нет универсального средства для всех типов кожи.
ВД
Виталик Демидов
Нельзя решить проблему нездоровой кожи и волос какимито продуктами, потому как волосы, ногти и кожа являются индикаторами общего здоровья организма.
Меняйте образ жизни. Повышайте иммунитет. Избавляйтесь от зависимостей.
Ну или просто смиритесь))
Похожие вопросы