Как думаете на сколько кг мне нужно похудеть если у меня рос 157 а вес 59 с половиной?

Килограмма на 4.

Можно от 2 до 13, а нужно ли - это зависит от многих обстоятельств.

Чтобы выглядеть привлекательно для противоположного пола, тебе можно кушать шоколад еще на 10 кг.

то что нужно.

пока не почувствуешь себя комфортно )