IZ
Igor Zinevich

Достаточно ли для развития задних дельт тяги к подборотку

ТИ
Татьяна Иванова

Достаточно. Только это не задние это средние.

АС
Алексей Солопов

Либо средние либо передние, смотря как схватиться. Но не задние это точно. Соответственно ответ на вопрос: не достаточно.

СЛ
Сергей Левшонков

А может он в наклоне к подбородку тянуть будет.))) А так, да. Тяга к подбородку стоя на задние дельты не идет.

ТО
Тават Одинцова

Достаточно!!

ОЗ
Ольга Зайцева

вообще для любого развития одного упражнения не достаточно.
а при учете сложности роста мышц особенно задних дельт, кроме исполнения базовых упражнений как жим с груди приседания и становая, существуют упражнения нагружающие задние дельты на прямую- это разведения гантелей в наклоне сидя, жим штанги из-за головы, обратные разведения в тренажере для грудных, разведения в наклоне на блоках, тяга штанги в наклоне широким хватом.
а тяги к подборотку прорабатывают в основном среднюю часть дельты- вот и ответ- наверняка не достаточно

Похожие вопросы
Средние и задние дельты плеча. Есть ли отжимания от пола для средних и задних дельт плеча? Подскажите пожалуйста)
задние дельты плечи расширяют ?
если средние дельты плохо развиты, стоит ли трогать задние? Или лучше накачать сначала средние, а потом передние и за..
Можно ли упражнениями с собственным весом прокачать задний пучок дельт?
Как накачать задние дельты?
Дельты. Зачем нужны дельты?
Эффективная прокачка задних дельт
подскажите кто знает сейчас качаю средние и задние дельты (т. к. он отстают) передние норм. развиты
Дельты и бицепс Можно ли в один день качать и дельту и бицепс?
Как качать задние дельты?