разогнал компьютер, подскажите дополнительное охлаждение

intel core i7, 5.10ггц 4 ядра, видеокарта ATI HD 7950 частота памяти 3ггц, частота ядра 990мгц, греется как понимаете теперь очень сильно, в холостых 70градусов