1. 
или яйца в неделю. 2. - в день. 3. Вареный белок съедать, желток выбросить. 4. -в день. Вот такие концепции целесообразности поедания яиц я слышала)). А какой пользуетесь вы? Всмятку, надеюсь, любите, глазунью и омлет, верно?
В течение 5 лет зв завтраком я съедаю 2 яйца всмятку. Это стало неотъемлемой частью моего завтрака. Просто после операции по удалению 12-перстной кишки больше ничего не усваивалось. Но затем, благодаря этому стилю питания, нормализовалось.
хорошо, что всё позади!
Да...
Яйца люблю и ни в любом виде. 3-5штук в неделю, ничего из них не выбрасываю. В желтке плотный холестерин, идущий на строительство сосудов и ремонт клеток мозга, но избыток желтка может настроить вместо сосудов бляшки .
Обязательно с делтком..В желтке есть интересное вещество, перерабатывающее золестерин, именно перерабатывающее, а не отсорбирующее как омега3 или омега6
лецитин?
думаю, не за горами то время, когда мы перейдем все на функциональное питание: лецитин из яйца, ликопин из томатов, аскорбинка из паприки)))
Кто знает..Любой рафинад не воспринимается организмом и вызывает сильные побочки..
сейчас с функциональным питанием просто бум какой-то...удобно, конечно...но
2 белка от сваренного яйца в крутую.съеденных на ночь,сжигают жир живота и + белок-мышечная масса в норме..а желток он конечно вкусен,но не полезен
есть еще более интересный вариант: вареный желток съедать, а белок выбрасывать, так как это казеин, который склеивает все в организме....
такой не встречала))
Читал я как-то статью какого-то деятеля о правильном питании, фамилию не помню, но доказательная база у него слабовата, впрочем, как и у всех других. Догадываюсь, что желток является продуктом, содержащим не мало холестерина, поэтому людям, печень которых вырабатывает холестерин в повышенных количествах, употреблять яйца мешками вряд-ли стоит.
В мешочке.это когда желток не совсем сварен..а белок круто- а вообще п этому поводу анекдот слышала-Лишьбы человек хороший был Вот!!
вот вот !!!я тоже чувстую ..но не умею глазунью- умет муж у него они такие пышные какие то толстые получаются... прям как котлеты
а я поэтому всмятку и полюбила))))))) раз "в мешочек" не попадаю)))))))
понятно..ешьте то чтонравится !!!!!! а за аекдот-уж извините пошутила
да, что Вы! за что извиняетесь))))) тут такое порой напишут
Врачи считают, что ежедневно можно по 3 яйца в разных видах съедать. У меня одно в день, и то не каждый день. Ем в любом виде
Врачи по-разному считают))
Три вопроса в одном флаконе. Всмятку. В кружечку 3 яичка. Перемолоть ложечкой с солью с приправы по вкусу. Смак!.
)))) всё таки три яйца, не нужно перемалывать яички, простите за занудство))
Не,болтушка с салом,или окороком и луком.Можно и свежих помидорчиков дорезать на сковородку.
Это замечательно!
Просто отлично!Приходится и в залл ходить железо тягать и мешки колотить и в бассейн.Хорошо,что все абонементы тоже совсем не дорогие.
Вы в Праге живете? в самой? очень люблю этот город!
Нет,не нравится.Много русских и хохлов.Вы в 150 км. от Праги,в небольшом городке,в 2 км от Австрии,в 173 км от Вены.Тут всё рядом.
Питайтесь так, как нравится и требует организм. А советы эти пусть советчики на себе вначале испробуют.
вот это верно
Никаких концепций!С детства люблю яйца в любом виде и в неограниченных количествах.И продолжаю!
Одно яйцо содержит дневную потребность человека в микро элементах, а желток полезен
Утром яишница, днём яишница, вечером яишница... Ночью омлет! Я скоро закудахтаю...
Не смотрю я кинофильмы
но цитату Вы привели из этого фильма)
Видел какой то отрывок с грузином каким то
Фрунзик Мкртчян
Чего Вы ругаетесь?
Никакой не пользуюсь) Ем, когда хочется и сколько хочется) Очень люблю желток)
Концепции не верные, желток выкидывать нельзя, это как специалист Вам говорю
Завтрак до 11 утра одно отварное яйцо пашот, ежедневно, но у меня нет проблем с пищеварением, такой подход рекомендуется не всем, кстати самое ценное в яйце именно желток, и для похудения в том числе,
вот и я считаю методику доктора Ковалькова кощунственной))) - выбрасывать желток - это варварство!
Его методика расчитана на подсчете употребления продукты
Продуктом с низким гликемическим индексом, что вполне в принципе оправдывает себя, особенно для людей больных сахарным диабетом, но здоровым людям она не подойдет.
да, согласна
я по 10 в день сырых съедал в течении трёх месяцев )))) там главное движение ... ))
а Вы бы хотели наоборот?))))))))
нууу это ... как бы если я???????!!!!
)))))даа.. вот зрелище было бы ))
))))))))))))
Иногда разрежешь его пополам, на хлебушек с сыром и сосладким кофе вкусно.
очень! и иногда сделаешь из него мухоморчик фаршированный))) ммм , красота и вкуснятина)))
Это да, только не мухоморчик, икры черной вместо желтка и тоже класс.
С икрой-то и мухоморы на раз пойдут, не то, что яйца))))
Так нет еще мухоморов, а прошлогодние закончились.
придется икрой надсажаться))))
Все доесть не можем.
когда надо быстренько приготовить поесть и яйца у меня от своих кур
классно!
Да))) а ещё натереть яйца,сыр,чесночок и майонез))) ммммм вкусняшка!!!
Если следовать всем концепциям,то можно и с голода помереть!))
