Дайте, пожалуйста 100% рецепт быстрого похудения?
ужин не позднее 7 часов вечера без мяса и без конфет, проходка после ужина на 2-3 км, утром плотный сытный хороший завтрак без кофе, а дальше по распорядку обед ,ужин и строго придерживаться режима.приблизительно так . проходка -быстрый шаг, не бег ,работают ноги и руки в такт шагам . И фигурой будешь довольна
Я знаю один способ и опробовал его на себе.Быстрее вряд ли возможно похудеть.1-1,5 кг веса в сутки уходит.За 10 дней я сбрасывал больше 12 кг.Но не у каждого хватит сил это пройти.
Поподробнее о способе - расскажешь?
Нет ничего сложного.Просто нельзя ничего есть.Вообще ничего.Можно пить воду.Чистую воду.Пить воду можно в любом количестве.Примерно с четвёртого дня организм полностью переходит на питание жиром из организма.Вес начнёт уходить с первого дня.После окончания голодовки нужно есть еду не тяжёлую для желудка и небольшими порциями.В течение первой недели после голодания вернётся2-4 кг веса,но не переживайте,это не жир,а вода и переваривающиеся продукты в кишечнике.Метод очень эффективный.
Я не смогу 10 дней не есть.
Я тоже думал,что не смогу.
Я точно не смогу. Кишка тонка. Испугаюсь.
Пожалуйста. Не жрать 10 дней. Гарантированный средний сброс веса в сутки два кило примерно. Но снижение веса идет не линейно, а по возрастающей.
Нет. Здесь другие механизмы действуют.
А как стать анорексиком? Это ж они, наверное себе внушают, что вся еда гадость, а 100 грамм лишнего веса - вообще застрелиться.
Нет, тут могу только предполагать. Это от неправильного питания.
Какого неправильного? Они ж себе запрещают все.
Неправильное питание - это не только качество еды, но и режим ее приёма.
Есть такое упражнение: качать оловой справа налево, справа налево когда предлагают еду
Много кофе, секса, курения, постоянного движения и поменьше жрать. Гарантия 100%!))
Рецепт и способ только один - тратить больше чем потреблять. И всё!!!
Спасибо.
В нашу районную больничку на месяц, без передач от родственников...
Ща пороюсь где-то бутылочка силикатного клея завалялась
Такого нет . Даже если просто ничего не есть и то вредно .
А что делать?
Это комплекс мер . Моя дочь худела год . Со 130кг до 70.
Круто! Мне наверное нужно кг 25
Она нашла себе хорошего эндокринолога. Да , даде в Москве это не просто . Анализы сдала после часовой беседы о жизни, о режиме , о пристрастиях в еде , даже о качестве сна.
Я инвалид - ограниченный в передвижении...
Сочувствую .
Я похудела в свое время на 20 кг, на кремлевской диете
съесть половину той порции, которая лежит в тарелке.
Мало еды - мало тела. (философ из Приднестровья)
Это по закону логики и нормальной физической активности. А я инвалид - не хожу.
любое похудание это труд причём огромный
меньше жрать надо...Долина говорила давно
Чистим печень - потом ко мне)
Печень чиста.ю как у младенцаю
Сколько лишнего?
Килло 25.
Только физика
В смысле?
Простые нагрузки на тело
Стакан воды за 2 дня до еды
Потом, вперед ногами?
Можно за день)
Успокоил.
Рад )
А много нужно сбросить!?)
Кило 25
Много!!!))))Столько не съем!!!!))))
Не дам, не интересовался
Два кекса три секса