Частые панические атаки в последние дни, плюс мучает один и тот-же сон ночами... Я схожу с ума?

Question

Нейка · Accepted Answer

Сесть выпрямить спину вдох 1,2,3,4, 12-задержка дыхание..1,2,3,4-выдох нажимаем на глазные яблоки средним пальцем 1.2 задержка дыхания и так повторяй пока не пройдет....Так перед сном поза трупа)))лег на спину и расслабляй все мышцы начиная с лица..просто обращай внимание на них лицо, шея, руки, живот, ноги, ступни...и на правый бок и баинки ...удачи)

Наталь · Answer

А после еды не бывает приступов? Это может ВСД так проявляться (дистония) Проверьте щитовидку и надпочечники. Очень сочувствую Вам.

Vi Za Vi · Answer

Нет вы просто не умеете собой управлять. Страхи, паника, депрессия-- увы ,основные черты мироощущения совр человека

Лидия · Answer

Нет,но к врачу сходите..панические атаки какие,что сердце остановиться,задыхаетесь или страх умереть? Или другие...

Светлана Из Деревни Нагаркот · Answer

что-то вас взяло в оборот....игры или телек,как вариант...На природу хотя бы на час....без музыки и видов городских...

Mila Ya · Answer

есть способы бороться с психическими атаками и избавиться самостоятельно. погугли.это ж серьезно...

Олеся Лихачева · Answer

Нет. Это утомление с наложением социально-экономических проблем и негативной информации в СМИ.

Ирина Анатольевна · Answer

Нет, есть что-то , что Вас беспокоит...надо к психоаналитику, или психотерапевту обратиться.

Розочка · Answer

нет...ночь дана для раздумий..и подведение итогов дня...значи итоги неверно подвели

Тихая Мелодия · Answer

Гипертония?Попейте успокаивающих,афобазол помогает от панических атак.

Птица Любимая По Имени Sчастье. @Con Amore · Answer

бывает . всё устаканится - Психика не резиновая , иногда она даёт сбои .

Ася Сонина · Answer

нет, у тебя нервное истощение. займись спортом и попей травки, пройдет

***kim Bugi*** · Answer

Нет, не сходите. Вам просто нужен хороший отдых и пару дней без суеты

***kim Bugi*** · Answer

Нет, не сходите. Вам просто нужен хороший отдых и пару дней без суеты

Юлия Коган · Answer

вобщем да. из пограничного состояния легко переступить черту

Сильвия Нагваль · Answer

Вам наверное нужно уединение и осмысление событий сна.

Надежда Та · Answer

нет.....решайтесь...и примите решение..которого боитесь...

Кайса · Answer

Это нервное перенапряжение. Срочно нужен отпуск

Democratic · Answer

нет, просто дождись когда будут светлые мысли)

Надя Чумовицкая · Answer

это какое то расстройство точно идите к врачу