23 СПОСОБА ПОСТАВИТЬ МОЗГИ НА МЕСТО

1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — складывай оригами.
10. Напряжен — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Разочарован — сделай копию картины.
13. Отчаялся — рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Попробуйте взять лист бумаги и просто писать, писать все что приходит на ум, не складно бессмысленно, быстро... После медитация: удобно ложишься, представляешь облоко и кроме этого облака не очем не думаете, можно повторять - облако, облако, облако. Если получится станет чуть легче и спокойней.

Как привести мысли в порядок? Книга лучший помощник. Если одолевают тяжелые мысли, читайте. Книга может забрать человека из повседневной жизни в другую реальность, а там, глядишь, и все ответы найдутся.

Я понял сначала, что мне нужна позитивная главная цель в жизни. Попробовал себя там и там. Определился более или менее. Построил шаги к выполнению этой цели и стало легче, появилось какое-то равновесие

Надо остановиться на пару дней, составить план, а перед этим полдня водные процедуры, желательна ванна с гидромассажем и сауна, что бы какое то время мысли вообще никакие не посещали.

Научиться их останавливать полностью. В состоянии безмыслия открывается истина, наступает полный внутренний покой и видение окружающего пространства без искажений.

"... только очень жди. Советов накидают - до судорог в груди. И вырастет проблема - как выбрать из того, что есть теперь всего..."

Режим сна, питания и физических нагрузок (например марш-броски) очень рекомендую, особенно по пересечённой местности

Всё просто. Мысли! Становись! Больные выйти из строя! Ровняйсь! Сырно! По порядку номеров рассчитайсь!

трудно найти черную кошку в черной комнате..если ее там нет. Что что привести в порядок, говоришь?)))

Составьте список вечером, а утром прочитайте... Могу поспорить, две трети лишних найдётся))

Для этого вам надо сменить круг общения , возможно , что и сферу обитания !

Остатся одной. Прспать. Для начала. Потом сходить в театр, в парк и тд...

сделать в мозгу полочки. Каждую мысль положить по порядку на полочку.

Были бы мысли, а связать и привести в логическую связь... не сложно!!!

Выпить коньяку с лимоном и все обдумать. И решить все проблеммы.

На мой взгляд только в спокойном состоянии это можно сделать

Плюнуть на все и понять что мысли все в порядке

Устать физически, тело само сьесть излишнее

Для начала надо знать что с ними невпорядке