Меня тоже- помогает, но я уже вся в синяках.. Не хватает каких то солей в организме. Я пришла к выводу, что надо исключить овсянку- выводит соли .Я не ем солёное- не люблю,а видимо немного надо..

Надо ногу поставить на пол или вытянуть и потянуть носок на себя и помасировать икру...а вообще вам надо магний пропить это дефицит его в организме

Меня тоже мучили, особенно ночью. Мне один дед посоветовал. Ночью перед сном выпей один стакан прохладной воды. Вот уже лет десять забыл про них.

можно просто ущипнуть за икру, а ночью я с силой вытягиваю пальцы ноги и боль отступает... не поджимайте ногу - вытягивайте

Лучше купите Панангин и пропейте курс!...вот это точно поможет!...испытано на себе!

Обратитесь с сосудистому хирургу...специализация - флеболог...Он поможет...

Александр,в чем проблема? Попробуйте и нам расскажете..

Не всегда помогает. Важно выяснить причину их.

есть информация в инете, как убрать судороги

Нехватка кальция в организме. Возрастная.

не пробовала, но слышала , что помогает.

Аспаркам, тромбо ас. Сосуды проверьте.

нет..массаж, ногу в горячую воду

В интернете всё можно узнать..

Пальцы тяните на себя

Кальция попейте

Пейте аспаркам

пейте аспаркам