не популярны, следовательно лежат на прилавках магазинов значительно дольше, и не пригодны в пищу.

В таеом случае высший сорт полезнее выбирать, или "общего назначения"... но там один крахмал, я пробовал закваску на ней выращивать, - бесполезно, гниёт, закисает, и не бродит. Нужна хоть какая-то клетчатка, а в муке в/с её нет. От сюда и рак у людей и организм закисленный, и сбивание кислотно/щелочного баланса...

*таком

Вообще даже при однодневном голодании следующий день - вообще без хлеба. Я не знаю точно почему именно такой рецепт: мёд (кстати немного) и пшеничная 1 сорт. Мне нравится это готовить. Лишь бы не слишком сладко - не слишком много мёда. Главное - потом её ни с чем не перемешивать: употреблять отдельно.

для меня еженедельное голодание не требовало выход...
когда я этим занимался...
но длительное интуитивное, - гораздо лучше сказывалось, поэтому я выбрал именно его.

Это вы хватанули.На нашем предприятии все охранники не только отслужили,но и в Чечне побывали.Одному уже 72 года.

Это его в 45 лет отправляли в Чечню? Хотя в зависимости от задачи. На работе тоже от многого зависит. Охранником легче работать: понятнее и редко бывает что-то экстренное. В разных регионах по разному. У нас климат хуже и потом ещё фактор, не продлевающий жизнь: когда у человека начинается полоса неудач - от него отворачиваются друзья. В Москве это начиналось, когда жена офицера в начале 80-х брала развод как только мужа назначали на дальние рубежи.

Жестоко.

Надежда только на себя...

Аналогично.

а соль простую обычную-не хотите?

Изредка можно. У меня же не серьёзных заболеваний. После обильного потения рекомендуется принять половинку чайной ложечки поваренной соли.

Так это же противно

А здоровая пища редко бывает вкусной.

ну да

Известный врач Агапкин считает эту книгу неплохой в плане заряда мотивации и воодушевления, но безграмотной в плане физиологии.

Не возражаю. Ваше право, кому верить.

Без соли и сахара - это я давно знаю. Но почему-то тушёная морковь не рекомендована, а сырая - вроде нормально кроме карательки. Но мне кажется, что лучше 1-2 дня на отварах. Рис под вопросом. И всё зависит от самого срока полного голодания (на одной воде).

При любом голоде выход через не крахмалистый и нейтральный овощ или фрукт.

Но обязательно сырой?

Сырая морковь и вареная имеют разные гликимические индексы , надо сырую.

Спасибо! Хорошо, что подтвердили. Не каждый такие тонкие подробности знает.

Я ходила на занятия в группу " Оптималист Заполярья" нас неделю учили как войти , как выйти из голода , как голодать.

У меня знакомый модератор - Юрий Ильинов (альтернативный целитель) там занимался. Он мои литературные работы на своих страничках выставлял в "Мир тесен".

Идея интересная. Но имеется в виду отвар из под манки? А саму кашу уже через день-два (или в пропорции со сроком самого голодания).

Да можно и манку, только варить жидкую не густую и начинать с не больших порций

А чем плох в данном случае хорошо проваренный рис?

Он более тяжелый для желудка и кишечника, запоры от него будут

А пшено - холодит (по аюрведе)?

Манка надежнее, в ней клетчатки нет, в отличие от остальных круп, легче будет и желудку и кишечнику

О'Кей. Попробую. Правда у нас в округе диабето-фобия и все боятся есть манку. Меня тоже против неё здорово настроили. Даже сахар и тот во многих магазинах продаётся тростниковый - как альтернатива.

Овсяный кисель - хорошая профилактика гастрита и прочих язвенных процессов в желудке.

Но не голодание же.

Все опытные голодовщики начинали с однодневного голодания постепенно приучая организм. Это требует настройки типа аутотренинга. + одно из главных условий: изолироваться от каких-либо запахов, стимулирующих рефлекторное выделение пищеварительных соков.

Это дурость.

Ну почему. Бессознательное очень сильно. Я избегаю запахов готовящейся еды без проблем. Причём всякие банкеты на экране монитора или телевизора не вызывают ассоциаций. Ассоциациями можно управлять в достаточных пределах с помощью самовнушения.

Отвар из под гречки зашёл хорошо!

Осваиваю трёх, четырёх дневное.

на белокачанной капусте ... без масла, соли ... можно салат с морковью ... в небольшом количестве ... тщательно пережёвывая

Это подойдёт. У меня измельчитель есть.

удачи

Зайдите сегодня в любую аптеку "Озерков" и спросите корвалол и валидол. Чтобы ложные выводы не делать и не распространять

Может случайно и окажется. Я для пожилых знакомых несколько раз спрашивал. Мне пока ещё рано эти лекарства принимать.

Так два раза или несколько раз? Вот так и рождаются сплетни и слухи, Анатолий

В этих "Озерках" ещё несколько раз я что-то не мог найти. Смолки для зубов там вроде нет нормальной. С минеральной водой непонятки - только дорогая. И вспомнил, что в наших пригородных "Озерках" я купил какой-то очень странный пертуссин - он отдавал какой-то непонятной химией и я его вылил.

Аминь.

Обжорство хуже пьянства - разрушает мозг.

Ни кто не говорит об обжорстве,ущемлять себя в угоду кому то или чему то...не разумно.

Один из смыслов голодания - приучить организм к полезным продуктам и отучить от вкусных, но вредных. Также заметный эффект по отвыканию от табачной и алкогольной зависимости.

Овсяный кисель - ещё вариант.

Вроде морковь сразу после голода - не лучший вариант. А лимон - слишком резок. Я обычно овсяным киселём выхожу.

просто лимона поменьше и все будет ок я лет 30 так голодаю

Лимонная долька в первый момент кажется сладкой.

да на голоде вкус меняется

Ешь вода, пей вода - не потолстеешь никогда!

Это точно